AKADEMIA ZDROWIA – Warsztaty Kulinarne i Zdrowego Odżywiania dla Seniorów
„AKADEMIA ZDROWIA” to wyjątkowa inicjatywa Centrum Usług Społecznych w Sulechowie, która udowadnia, że dbanie o kondycję i witalność może być pasjonującą przygodą. Nasze warsztaty to znacznie więcej niż nauka gotowania – to przestrzeń do wspólnego budowania zdrowych nawyków, integracji oraz radosnego spędzania czasu w gronie rówieśników.
Dlaczego warto do nas dołączyć?
Udział w zajęciach Akademii przynosi seniorom holistyczne korzyści:
- Zdrowie na talerzu: Promujemy nawyki żywieniowe, które pomagają zapobiegać chorobom dietozależnym i realnie poprawiają samopoczucie.
- Samodzielność i zaradność: Poprzez praktyczne ćwiczenia wspieramy sprawność manualną oraz funkcje poznawcze, takie jak pamięć i koncentracja.
- Koniec z izolacją: Wspólne przygotowywanie i spożywanie posiłków to doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości i odbudowania poczucia wspólnoty.
- Nowoczesne zaplecze: Dzięki doposażeniu kuchni w nowy sprzęt AGD (m.in. roboty kuchenne, blendery), nauka odbywa się w profesjonalnych i bezpiecznych warunkach.
Dla kogo przygotowaliśmy tę usługę?
Z bezpłatnego wsparcia skorzysta łącznie 30 seniorów z Gminy Sulechów. Zapraszamy osoby:
- w wieku 60 lat i więcej,
- chcące zwiększyć swoją aktywność społeczną i zadbać o zdrowie w sposób praktyczny.
Jak wyglądają warsztaty?
Formuła: Zajęcia mają charakter praktyczny („nauka przez działanie”) i odbywają się w komfortowych grupach liczących od 8 do 12 osób.
Częstotliwość: Spotykamy się 2 razy w miesiącu, a każde spotkanie trwa 3 godziny.
Profesjonalizm: Warsztaty prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów z zewnątrz, co gwarantuje wysoką jakość merytoryczną i kulinarną zajęć.
Materiały: Zapewniamy wszystkie niezbędne produkty spożywcze oraz materiały pomocnicze, w tym sprawdzone przepisy.
Jak zostać uczestnikiem Akademii?
Zgłoszenie: Rekrutacja prowadzona jest w siedzibie CUS w Sulechowie (ul. Jana Pawła II 52).
Indywidualne podejście: Udział w warsztatach zostanie uwzględniony w Twoim Indywidualnym Planie Usług Społecznych (IPUS) przygotowanym przez Koordynatora.
Dostępność: Udział w zajęciach „AKADEMII ZDROWIA” jest dla seniorów całkowicie bezpłatny.
--------------------------------------------------------------------------------
Projekt współfinansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego Plus oraz z budżetu państwa w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Lubuskiego 2021–2027.
